Образование: Медицинское образование по курсу Лечебное дело
Достижения: 4 года занятия бодибилдингом с нуля до тренера;
Специализация: - Похудение безопасно и устойчиво: составлю индивидуальный план питания и тренировок, подстрою нагрузку под ваш режим и темп жизни; - Набор мышечной массы и силы: разработаю программу силовых тренировок, учту ваши предпочтения и особенности телосложения; - Выносливость и поддержание общей формы: добавлю кардио, функциональные упражнения и мобильность, чтобы вы чувствовали себя бодрыми на каждый день; - Поддержание мотивации и создание привычки: помогу ставить конкретные, достижимые цели, отслеживать прогресс и корректировать план по мере необходимости; - Работа с техникой и профилактика травм: объясню правильную технику выполнения упражнений и дам советы по восстановлению после травм; - Глубокие знания анатомии и физиологии: применю понимание строения и функций тела для точного подбора упражнений, предотвращения перегрузок, минимизации рисков травм и достижения лучших спортивных результатов.