Специализация: - Снижение веса и "сушка": Эффективные жиросжигающие тренировки и индивидуальный расчет энергобаланса для стабильного результата без стресса; - Набор мышечной массы: Силовые программы для качественного роста мышц и формирования красивого рельефа; · Повышение тонуса и коррекция фигуры: Упражнения, направленные на проблемные зоны, для подтянутого и стройного тела; · Развитие функциональной силы и выносливости: Тренировки, которые помогут вам легко справляться с любыми бытовыми и спортивными нагрузками; - Работа с осанкой и пластикой движений: Специальные упражнения для формирования красивой, уверенной осанки и грациозной походки; - Дыхательные практики: Научу правильно дышать на тренировке, чтобы повысить ее эффективность, ускорить восстановление и управлять энергией; - Питание: составление грамотного плана питания для набора или уменьшения кбжу
Тренировочный стаж 5 лет Опыт своих тренировок 8 лет