Top.Mail.Ru

Алексей

Образование:
Школа олимпийского резерва.

Диплом:
Профессиональной переподготовки.
Тренер преподаватель по физической культуре и спорту. Диплом - оказание первой медицинской помощи .

Личный стаж тренировок:
более 20 лет

Специализация:
– Силовые и функциональные тренировки
(укрепление мышц, развитие силы, выносливости и общей физической формы, работа со свободными весами и тренажёрами);
– Набор мышечной массы
(построение программы под ваши цели, грамотное увеличение рабочих весов, контроль техники, рекомендации по восстановлению);
– Коррекция веса
(снижение жировой массы без вреда здоровью, сохранение мышц, работа с проблемными зонами, постепенное изменение образа жизни);
– Корректировка питания
– Индивидуальный подбор программы