Образование: Сертифицированный фитнес-тренер Факультет физической культуры и спорта НГПУ им. Козьмы Минина
Специализация: - Эффективное похудение и преображение фигуры: Разрабатываю индивидуальные программы, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов, создать красивые мышечные контуры и обрести уверенность в себе. Сочетаю кардио, силовые и функциональные тренировки для достижения максимального результата; - Силовой тренинг: Разрабатываю программы для укрепления мышц всего тела. Использую разнообразное оборудование и техники, чтобы тренировки были эффективными и интересными; - Коррекция осанки и оздоровление: Помогаю избавиться от болей в спине и шее, улучшить осанку и укрепить мышечный корсет. Мои тренировки направлены на гармоничное развитие всего тела и повышение общего уровня здоровья; - Гибкость и пластика (стретчинг): Улучшаю гибкость и подвижность суставов, снимаю мышечное напряжение и возвращаю легкость движений. Использую безопасные и эффективные техники стретчинга, подходящие для любого уровня подготовки.
Опыт тренерской работы: 4 года Личный стаж тренировок: 8 лет