Занятия по йоге проходят в спокойном темпе, под расслабляющую музыку. Утренняя йога придаст заряд бодрости, а вечерние занятия помогут отдохнуть от тяжелого рабочего дня. Занятия по йоге практически не имеют противопоказаний и подходят даже беременным женщинам.

Pole Fitness (фитнес на пилоне) - это тренировки на пилоне, в которых особое внимание уделяется освоению техники выполнения элементов на пилоне:
- крутки на статичном пилоне;
- силовые трюки на пилоне;
- элементы на гибкость и баланс;
- специфика работы на крутящемся пилоне.

Pole Fitness полезен для фигуры, так как максимальное количество мышц подтягивает каркас вашего тела уже спустя 3-5 месяцев занятий.

Фитнес-йога - упражнения не только для здоровья, растяжки и сжигания каллорий, но, также, для повышения общей стрессоустойчивости и настроения.

При этом, акцент в йоге всегда ставится на правильную осанку, снятие напряжение и получение расслабляющего эффекта.

Быстрая заявка на клубную карту